17 lat

[...] - ale najważniejsze że dzieci zdrowe i mnie też sie nic nie stało powoli wracam do formy i to się teraz liczy zawsze lubiłam ćwiczyć - od dziecka trenowałam - jako nastolatka dużo ćwiczyłam siłownia itp - miałam kilka lat przerwy podczas bycia w ciąży oczywiście ...ale było minęło nie wróci - mąż się cieszy że wraca dawna żona schudłam już [...]

Hehe, jak kulturyści z lat 70 35 serii na barki

[...] typu "mam konkret bloka", "jaka mi się chowają", "nie chce mi stanąać", "co na gigantyczne spadki" .." ok ale czemu kilka lat temu, nikt nie wiedział o odbloku i osłaonkach, nikt nic nie stosował po mecie , bo o niej tu mowa. sam w***ałem na przestrzeni 10 lat sporo mety i tylko raz [...]

[...] pamietam jak ludzie odemnie z klasy w liceum chodzili w ich koszulkach itd. a ja sie wtedy dziwiłem jak mozna czegos takiego słuchac, dzis mi sie spodobało na wspomnienia z lat szkolnych mnie dzis wzieło i tak sobie o tym przypomniałem... ale od trancu nigdy nie odejde bo na tym sie wychowałem i dalej to kocham ...JOŁ Zmieniony przez - [...]

Kope lat Klaudia Wlasnie wrocilam od dentysty, dziwnie sie czuje z jezykiem i warga ktora nie ma czucia

[...] już nie ma,ale widze ze animozje sa dalej " Szanowny Queblo w tym sezonie idziemy na mistrza, nie ma innej opcji . Szkoda tylko, że skutecznie odwołaliśmy na wiele lat 18-nastke Śląska, ale liczę że się podniesie jeden z największych koszykarskich zespołów Polski, jednak co swój wróg to swój parafrazując "Samych swoich": [...]

Teraz chyba matury niezdać,to trzeba być...nie powiem kim.Mam kolegę który prowadzi firmę ,organizuje kursy przedmaturalne,to mówi,że poziom wiedzy uczniów sprzed kilkunastu lat,a teraz ,to dwa światy.Robi się jak na Zachodzie,będziemy mieć coraz więcej i******i ze średnim maturalnym wykształceniem Matt to nie o Tobie Zmieniony przez - słaby 56 w [...]

zgodze się tylko co do jednej części. Mianowicie poleciał poziom nauczania w stosunku do poprzednich lat,ale zarówno poziom nauczania w szkołach średnich jak i w szkołach wyższych. A czy będziemy mieli samych ze srednimi? Nie możliwe. Teraz tyle tych prywatnych szkół wyzszych sie namnożyło że każdy i****** moze miec wyzsze. Zmieniony przez - [...]

Witam. Ostatnio podjąłem twarde postanowienie, że zmienię coś w swoim wyglądzie, tj. posturze fizycznej. Zacząłem uczęszczać na siłownię, podjąłem pierwsze próby pisania własnego planu odżywiania, nawet począłem coś robić w kierunku aerobów. Tak czy owak zielony jestem w tych dziedzinach, nie ukrywam, zatem jeśli pomyliłem działy/nie doczytałem [...]

[...] Pora pomału podbijać kalorie i tutaj pytanie czym je podbić? Ciężko mi zjeść teraz to co mam. Dieta zbilansowana. Trening FBW 3 x tyg + 3 razy tenis ziemny. 39 lat i 177 cm wzrostu. Ektomorfik. P.S Co do kolejności posiłków jest mały bałagan w zrzucie diety. Jeśli jakieś uwagi to z ciekawością wysłucham. [...]

[...] 1700 - 1800 kcal .Wpadło trochę nabiału od wypasanej na łące ,szczęśliwej krówki ,jajka od kur ,które żywią się tym co uzbierają na podwórku ,czyli pierwsze wakacje od x lat kiedy to nie faszerowałam się syfem :-)) POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e4682bcc34d46608fb03daf62f37f08.jpg Spadki na granicy błędu pomiarowego TRENING 5 TYDZIEŃ - [...]

o koorwa Ty masz 15 lat ja *******e co to były za czasy ... Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-15 20:17:49

[...] się wytrwania w postanoweniach niejedzenia,dużo wody dla ochłody w poniedziałek wszystkim,a także życzę spokoju,relaksu i miłego spędzania czasu w gronie rodziny i przyjaciół. Ja pewnie w święta na forum będę się pojawiał w przerwachMam pierwszy raz od wielu lat całe dwa wolne dni Świąt Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-04-10 15:07:18

:) oczywiście mam do Was jeszcze jedno redukuje bo chce zacząć mase zniskiego bfu bo z tego raczej mnie świńsko zaleje a chce uniknać tego błędu na przestrzeni lat. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/734a5013f3a1447ab9ea5a865e1fc783.jpg Zmieniony przez - adamoxll w dniu 2014-04-20 19:17:00

Swoją drogą forum pro ana jest zayebiste - "mam 18 lat, odchudzam się od 12 roku życia, 164 cm 62 kg najniższa waga 58" %-) Zayebiście jej to odchudzanie idzie \-) A ja to nie wiem, wkrótce mam zacząć masę, przez ostatni tydzień nie robiłam treningów żadnych ale żarłam podejrzewam powyżej 2500 kcal na dzień, myślałam że chociaż trochę mnie podleje [...]

Śmiej się śmiej, mam znajomą tajkę co to kiedyś jak w wieku lat 17 zachciało jej się wyprowadzki do miasta do pracy/szkoły to ją ojciec z bratem wytargali w krzaczory 300 m za domem, wrzucili do dołu, przykryli jakąś blachą falistą, dociążyli kamieniami i tak tam siedziała kilka dni, bez wody i jedzenia żeby jej przeszło, ktoś ją przez przypadek [...]

Nie mogę edytować tematu to napiszę tu: Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 62kg Wzrost : 175cm Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :Misiąć u kumpla Uprawiane inne sporty : To co w W-Fie piłka nożna, siatkówka, ręczna itp. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta :Mam zamiar [...]

a ty ile masz lat qkamil? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-03-19 17:27:27

[...] 1.Wiek: 26 2.Waga: 92 3.Wzrost: 178 4.Obwód ramienia: nigdy nie mierzyłem 5.Obwód klatki: nigdy nie mierzyłem 6.Obwód uda: nigdy nie mierzyłem 7.Obwód talii: nigdy nie mierzyłem 8.Staż na siłowni: 10 lat "byle jak" i prawdziwe 9 miesięcy satysfakcjonującej [...]

[...] widać nieźle jestem zbudowana ;) ale mam nadzieję, iż poprzez wzmocnienie mięśni sprawa się poprawi. Jeden lekarz wysyłał mnie na operację, drugi powiedział, że "za 20 lat, jak pani przytyje i będą problemy z chodzeniem, a do tego czasu nie tyć i coś sobie ćwiczyć, na rehabilitację można pójść." Mnie skolioza niewiele przeszkadza, ale [...]